Přírodní psychofarmaka a antidepresiva

Využití přírodních psychofarmak pro duševní zdraví se v posledních desetiletí výrazně zvýšilo. Nejčastějšími důvody pro využití přírodních psychofarmak jsou deprese, úzkosti a nespavost. Mnoho pacientů využívá tuto samoléčbu bez odborného dohledu. Nutno podotknout, že přírodní psychofarmaka by se neměla kombinovat s antidepresivy z důvodu nebezpečné interakce byliny s lékem.

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je bylina se žlutými květy rostoucí i na území České republiky. Je využívaná pro léčbu duševních poruch. Preklinické studie rostlinných extraktů prokázaly antidepresivní, antischizofrenní, analgetické a anxiolytické účinky na centrální nervový systém. Třezalka taktéž působí prospěšně při léčbě závislosti na alkoholu, kofeinu a nikotinu. Extrakty třezalky tečkované jsou při mírné až střední depresi stejně účinné jako některá antidepresiva. I přes veškeré příznivé účinky by pacienti neměli užívat extrakty třezalky bez odborné konzultace s lékařem.

Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea), rostlina rozšířená ve vysokých nadmořských výškách je také známá jako „zlatý či arktický kořen“. Kořeny rostliny jsou využívány jako doplněk ke stimulaci nervového systému, zvýšení fyzické a duševní výkonnosti, zmírnění únavy a psychického stresu, deprese, ale také jako prevence nemocí z vysokých nadmořských výšek. Rozchodnice byla klasifikována adaptogenem, látkou nespecificky zvyšující odolnost vůči chemickým, biologickým a fyzikálním stresorům. R. rosea obsahuje mnoho biologicky aktivních látek včetně flavonoidů, monoterpenů, fenolových kyselin, glykosidů a rosaflavinů specifických pro tuto rostlinu. Stimulační účinky jsou přisuzovány fenolickým sloučeninám, zatímco obsah anorganických kyselin a flavonoidů přispívá k antioxidačním vlastnostem rostliny. Studie naznačují i příznivý vliv na onemocnění CNS jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Rozchodnice patří mezi rostliny chráněné, její sběr v přírodě tudíž není povolen.

Extrakt Ashwagandha vyráběný z vitánie snodárné (Withania somnifera), známé pod názvem indický ženšen se používá pro podporu paměti, funkci mozku, ale i ke zvýšení hladiny uklidňujícího neurotransmiteru GABA. K dalším prokázaným pozitivním účinkům se řadí schopnost snížení degenerace mozkových buněk, zvýšení imunity a výdrže či snížení hladiny cholesterolu. Působí také jako antioxidant. Pilotní studie u pacientů s hypotyreózou zaznamenaly po osmi týdenní suplementaci extraktu kořene ashwagandhy zlepšení hladin hormonu TSH a T4.

Levandule lékařská (Levandula angustifolia) a její výtažky se již po staletí využívají k léčbě úzkostí a depresi. Levandule má vysokou koncentraci těkavých olejů, které ji dodávají výraznou a příjemnou vůni. Je hojně využívaná v aromaterapii pro svůj anxiolytický účinek. Prodává se i v různých formách k vnitřnímu užití k zmírnění náladovosti, gastrointestinálních potíží a nespavosti. Levandulový olej se získává parní destilací a obsahuje více než 160 složek působících synergicky. Hlavními aktivními složkami jsou: linalool, linalylacetát, kafr a terpinen-4-ol.

Všehoj ženšenový a ženšen pravý (Panax ginseng a Panax quinquefolius) jsou byliny s adaptogenním účinkem. Zvyšuje fyzickou výkonost, působí protizánětlivě a imunostimulačně. Byly zaznamenány i antikancerogenní a hypoglykemické účinky. Tyto rostliny obsahují komplex saponinů, u kterých je prokázána silná antidepresivní aktivita. Doplňkům s obsahem ženšenu by se měli vyhnout pacienti s medikací warfarinu, dioxinu a antidepresivy skupiny SSRI. Doporučená denní dávka ženšenu se pohybuje okolo 200 mg.

Antidepresivní účinek vykazují i další rostliny jako např. Piper methysticum (pepřovník opojný, neboli kava-kava), bazalka posvátná, kurkuma dlouhá, morinda lékařská, pupečník asijský a mnoho dalších.